Карта пути к себе
Инструкция по эксплуатации себя для женщин 25+, уставших быть «удобными». 59 страниц, которые не нужно «прочитать правильно»: читать, останавливаться, записывать и возвращаться к упражнениям.
Материал ещё не в продаже. Оставьте почту — напишем, как только его можно будет купить.
- 59 страниц, вертикальный формат под телефон
- Заполняется прямо на экране или распечатывается
- 5 блоков, упражнения, чек-листы, готовые формулировки
- План на месяц и шпаргалка на случай сильной тревоги
Кому подойдёт, а кому — нет
- Вы замечаете, что соглашаетесь чаще, чем хотите
- Хочется разобраться самостоятельно, в своём темпе
- Нужны конкретные инструменты, а не мотивация
- Вы готовы писать, а не только читать
- Сейчас тяжёлое состояние: острое горе, паника, депрессия
- Вы ищете диагноз или замену терапии — Карта её не заменяет
- Хочется разобрать конкретную ситуацию — тогда лучше консультация
Что внутри
обложка
с. 21 · эмоциональный ROI
с. 40 · скрипты отказа
с. 57 · экстренная опора
-
01
Археология послушания
Откуда взялось правило «надо быть удобной» и зачем оно когда-то было нужно. -
02
Демонтаж проекций
Чьи ожидания вы носите как свои. Эмоциональный ROI отношений. -
03
Как действовать, когда страшно
Готовые скрипты отказа и опоры для моментов, когда накрывает. -
04
Карьера, деньги и право занимать место
Как называть цену и становиться заметнее без идеальной уверенности. -
05
Как не вернуться на старт
План на месяц и способ заметить откат раньше, чем он станет привычкой.
Файл предназначен для личного использования. Передача и публикация не допускаются — условия описаны в оферте.
Вопросы о Карте
Карта заменяет терапию?
Нет. Это материал для самостоятельной работы. При тяжёлых состояниях работу с ней лучше отложить и обратиться к специалисту.
Сколько времени займёт?
Ориентировочно месяц в спокойном темпе: один блок в неделю плюс практика между блоками. Возвращаться к упражнениям можно сколько угодно раз.
Можно ли вернуть деньги?
Заполнить: правило возврата для цифрового материала. Обычно доступ считается предоставленным в момент открытия Карты в кабинете, и после этого возврат не производится. Формулировка должна совпадать с офертой.
Где Карта после оплаты?
В личном кабинете. Вход по email — приходит одноразовая ссылка, пароль не нужен. Файл можно открыть онлайн или скачать.
Начать можно сегодня, без идеального момента
Один платёж, доступ сразу в кабинете. Если захочется разобрать личную ситуацию — консультация останется рядом.